小言

はい。日記も告知もサボってまつ

仕事が忙しくてーと言い訳を

最近は作業の合間に見積もりを作っての日々で

見積もりは脳内で作業をシュミレートするわけで

もう追加、追加で同じ場所の見積しまくって

自分の中では作業終わってる気分ですよ笑

そんな中ふと思ったのは

護身も脳内でシュミレートすると動きが良くなると思う

色々な状況を想像して最良の答えを出す

そして脳内と現実の誤差をトレーニングで確認する

一般人よりもトレーニングはしてますが

誰よりもしてるか？と聞かれたら間違いなくしていません(￣^￣)ゞ

でも効率よく強くなってたはず？

限られたトレーニングの時間を濃密にするのは勿論

トレーニングではないときにイメージトレーニングは人一倍していると思う。。

身体能力が高い方が有利で強いことはわかりきってることでも

10回に1回しか勝てない相手でも

その1回を先に出せることを考える

そして1回が2回に増えるトレーニングをする

自分は常に弱者だと言い聞かせて(周知の事実)

先週は女性が二人参加されて

やはり力に頼らない動きは重要だと再認識しました。

女性の方が動きに無駄がないんですよね〜笑

力があればあるほど力に頼る動きになってしまうのかなと。。

貴方の事ですよ！(私も。。)

目的は各々違くとも

使える護身

フィットネス護身グループなんて相手にしてませんがＯｏ。(●´Д｀●)y-~~~

今後も強いトレーニンググループを目指していきたい！

そして花粉が辛い！