2019年1月4日(ムエタイ)

新年一発目でおます！

ベーストレーニングは(要望のあった？)ムエタイ

攻撃面での技術について

距離とコンビネーションの使い方を

解説しながらのミットになりました。

空手経験者の方たちだったので？

理解が早いですね本当に！

慣れない動きで疲れたと思いますが

無駄な動きでスタミナ強化ではなく

意味ある動きでの疲れです！←ここ重要

ムエタイ体操ではない

強くなるトレーニングと自信を持って言えます。

さらに

年末年始の暴飲暴食で育てたワガママボディをシェイプ出来たなんて最高ですね笑

今後も皆で楽しく強くなりたいと思います。

要望がある方は遠慮なく言って下さい！

言うのは自由です。はい。

今年も宜しくお願いします！