2019年1月18日(ボクシング)

体験者を含め4人で

はじめにオープンフィンガーでのパンチトレーニング

パンチの基本と遠い距離でのジャブ、フック、アッパーの打ち分け

不意をつく場合などは違いますが

攻防は遠い間合いからはじまるので

そこで優位に立つのは大事なこと！

見えないアッパーもシェア

CQCトレーニングは

システマの基本から

ナイフディフェンスまで行い

その後ヘッドギアをつけて制圧まで

制圧までの過程は投げにいったり打撃を入れたり人それぞれ違ってお互い勉強になります！

顔面ボコスカ殴れるのはヘッドギアの良いところですね(^^)

システマに興味を持って体験に来てくれた方には

他のシステマトレーニンググループを参考にしていますが、独自のトレーニングになっていることを説明し、他のシステマトレーニンググループに行くこともお勧めしました笑

また来てくれるかな？